封面 书名页 版权页 序 从现在起，培养孩子成为一个内心强大的人 目录 1 培养内心强大的孩子，做自我的主人 培养内心强大的孩子，势在必行 什么才是真正的内心强大 培养孩子内心强大的八种途径 2 正能量培养：为孩子的内心储存心理能量 心灵的丰盛是孩子一生强大的心理资本 及时回应，给孩子最大的存在感 及时满足培养出真正的精神“贵族” 信任和鼓励缔造孩子的自信基因 关注孩子的感受是正能量培养的基础 体验让孩子的心智变得更强大 3 心理修复能力：提升孩子抵抗挫折的能力 增强心理修复能力，提高抗挫力和抗压性 外在评价系统是孩子脆弱的根源 不堪一击是因为不肯接纳不完美的自己 与自己比赛，不与别人盲目比较 提高孩子的认知水平，增强抗击打能力 处理不了内心冲突，就无法很好地应对压力 溺爱中长大的孩子最容易受挫 4 柔韧性：助孩子建立起弹性的生活态度 强大并非强硬，而是适度柔软 适度的“低头”更能以柔克刚 “战胜自己”不如与自己做朋友 做个会表达感受的温柔孩子 钝感力是一种不易察觉的强大 温柔而坚定的拒绝其实更有力量 5 稳定的心理状态：淡定应对千变万化的世界 能够掌控内心的孩子才能掌控外部世界 排除一切干扰，专注于当下 提升对环境的适应能力，保持心理平衡 情绪不失控，孩子的人生就不容易失控 自律是一种不易做到的强大 6 独立能力：获得未来更多的选择权 独立的孩子才有能力选择自己想要的生活 良好的教育是孩子独立的前提 技能越多，对抗命运的能力越强 适度“放养”，让孩子学会自己“觅食” 7 自我成长能力：获得不断强大的能量 真正强大的孩子能够自我培养 慢养，内心强大的孩子不是一天“炼”成的 强大与懦弱的根本区别在于执行力 尊重孩子的内在成长节奏 培养孩子的自我成长能力 8 自我保护能力：孩子内心强大的必备技能 当谁都不能保护你的时候 告诉孩子：真实的世界不是美好童话 敢于表示愤怒和拒绝，逃跑和还击 当受到伤害时，要告诉父母 9 父母的支持：孩子内心强大的有力根基 没有父母的支持，孩子的强大是无源之水 母爱缺失，孩子的内心犹如黑洞 和谐的亲子关系衍生出孩子坚固的人际关系 父母存在的意义是带孩子进入强大的男性和女性世界 足够好的爱是孩子内心强有力的支持 内心强大的父母是孩子学习内心强大的最佳范本 ..更多