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B 哲学、宗教
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B84 心理学
做妈妈,就是努力成为自己
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作者:赵欣著
出版社:电子工业出版社
出版日期:2018年11月
ISBN:978-7-121-35152-5
中图分类:B843-49 ( 哲学、宗教 > 心理学 > 发生心理学 )
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前言
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第一章 怀孕期
1.新的关系形成,学习成为保护者
心理准备
生理准备
2.关系之始,体会矛盾
如何化解矛盾心理
如何减轻生理压力
第二章 婴儿期
3.暂时放弃自我,开启以孩子为中心的新生活
妈妈明白你为什么哭
自身情绪稳定性格温和
4.新妈妈失去自我流下的一滴泪
面对女人和妈妈的角色冲突
远离产后抑郁这个大魔头
如何调适“失去自我”
妈妈对孩子的爱与恨
5.不同类型的妈妈与同样的爱
抑郁型妈妈
无力型妈妈
焦虑型妈妈
放手型妈妈
控制型妈妈
6.和妈妈的相处状态影响孩子一生亲密关系的质量
7.妈妈与孩子一起长大
8.利用好爸爸的能量
爸爸的力量
环境的作用
第三章 幼儿期
9.妈妈的自我回归,学会放手
妈妈的心理状态
妈妈的生理力量
10.对孩子逐渐放手,让他融入新环境
地域上独立:分房睡眠、独立上学
心理上独立:处理情绪、学习社会能力
妈妈拓展新生活
宝贝,所有家人都爱你
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