封面 书名页 版权页 前言 目录页 第一章 管理情绪 放平心态不生气 控制情绪调节心情 爱生气的九大坏处 克己制怒重在忍 产生不良情绪的客观原因 洗涤心灵 笑脸明媚 “放下”一身轻“放下”少生气 心底无私天地宽 争气要做豁达人 第二章 放宽心胸 控制情绪少生气 控制情绪少生气 要欣赏他人 莫自寻烦恼 焦虑情绪催生怒气 珍惜拥有 微笑助人 嫉妒心理是生气之源 多怒害己 气大伤身 驾驭情绪 微笑感恩 第三章 厚德载物 心静不易发脾气 真诚待人 无怨无悔 突生无名火 烦恼无人替 宽恕仁厚 不计人过 争斗危害多 宽容益处大 气性大的人如何消气 给心灵松松绑 精神减减压 心静不易发脾气 第四章 自知者明 别跟自己过不去 微笑是一种修养 让自己的情绪及时转向 自制力是控制愤怒的力量 患得患失是人生的精神枷锁 别跟自己过不去 求全责备 活得太累 让善念和爱心在人间传递 第五章 虚怀若谷 随遇而安免闲气 难得糊涂不生气 不是“精英”何必气 抱怨无益 感恩有利 胸中无怒天下无敌 淡泊名利 悠然自得 荣辱毁誉不上心 随遇而安免闲气 解开心结 自我松绑 第六章 忍让宽容 心底无私有大气 心大能容天下事 懂得宽容有大气 与其责人不如责己 使仇恨变成鲜花 无缘不聚有缘不散 莫为情愁 宽恕别人就是解脱自己 敢于退一步便是真勇气 学会避让是一种智慧 第七章 与人为善 积极乐观少怨气 善良与人快乐之源 要为自己争口气 打开心窗 排解不快 快乐就在人心里 慈爱之心解怨气 懂得感恩不生气 生气不如争气 第八章 知足常乐 莫为私利招惹气 傲慢自负害自己 莫被名利迷失本心 私心越大怨气越多 乐善好施 惠人悦己 用好自己快乐的钥匙 自得其乐 何气之有 情绪积极 怨气自息 第九章 超越自我 宠辱不惊要争气 智者不与人争强 莫让恩怨折磨自己 身处逆境要争气 认错未必就是输 担心未来自找气 生活是镜子 你笑它也笑 内心安详 不气不恼 第十章 快乐常在 幸福藏在糊涂里 气大伤身知多少 化苦为乐没闲气 乐观豁达 职场赢家 工作抱怨白生气 努力工作好处多 幸福藏在糊涂里 有时候脾气来了福气就走了 厚德是万福之源 ..更多