前言 你是否知道，无论是喜是悲，都有一种神秘的能量时时刻刻主导着我们的生活。健康、积极、乐观、自信的人充满正能量。和他们交往，你会有一种积极向上的感觉，觉得生活舒服而有趣。他们浑身散发着善良、热情，你喜欢和这样的人在一起。有他们在身边，你会觉得比自己独处更快乐。这时候，你体内的正能量也不知不觉地随之上升。 第一章 让你的身体充满正能量 身体越健康，正能量就越强 心理健康的人越活越年轻 负面情绪是健康的大敌 告别亚健康 我运动，我健康 食物是最好的药物 【身体能量加油站】 第二章 让你的形象充满正能量 形象就是生存力 第一印象价值百万 站姿：站出素质，站出魅力 坐姿：让你端正又优美 走姿：走出你的风度与活力 蹲姿，让你优美又优雅 握手：传递手心的温暖与友好 你的眼睛会说话 给你的声音“美美容” 形象从“吃”中来 有损形象的10种不良举止 【形象能量加油站】 第三章 让你的内心充满正能量 积极的心态能激发潜能 幸福是一种感觉 自信自有冲天力 进取心，事业成功的助推器 热忱是竞争力的源泉 满怀感恩之心 嫉妒的情绪要不得 猜疑是压在心里的石头 别让愤怒毁了你 失眠，是因为思想里忧虑弥漫 70％的烦恼与金钱有关 欲望越多，痛苦越多 挫折只是一次测验 感谢那些轻视你的人 【内心能量加油站】 第四章 让你说的每一句话充满正能量 一开口就讨人喜欢 说好每一句话 赞美，一种神奇的力量 看对人，说对话 多说“我们”少说“我” 让人感受到你的热心和诚意 酒桌上有些话不可乱讲 让幽默为你加分 委婉地拒绝容易让人接受 【口才能量加油站】 第五章 让你的思维充满正能量 梦想让你了不起 只有想不到，没有做不到 学会从反面思考 避免思维的滚雪球效应 革除旧的思考习惯 【思维能量加油站】 第六章 让你的行为充满正能量 要有目标和追求 行动是使理想成为现实的催化剂 要抓住机遇，更要创造机遇 细节影响个人前途 正确做事更要做正确的事 做自己擅长的事，让你得心应手 “抽一鞭，动一下”，你不会有出息 不断升级自己的能力 【行为能量加油站】 第七章 让你的生活充满正能量 生活不需要标准 别犹豫！过自己想过的生活 想得开，活得才不累 活得累，是因为太在乎 放得下，才能快乐生活 释放自己，走出压力的牢笼 会休息的人，才会生活 享受“慢生活”，在慢中找到生命的节奏 攀比会消减你的幸福 别在抱怨中虚度光阴 【生活能量加油站】 第八章 让你的工作充满正能量 对工作充满热情，你会更快乐 一团和气，学着与同事打成一片 与“上面”保持经常性的接触 良好的工作习惯，能减轻压力 努力工作，但不要去拼命 减轻工作压力，不要让它压垮你 不喜欢的工作，这样做 【工作能量加油站】 第九章 让你的恋情充满正能量 别爱不该爱的人 网络爱情要小心 办公室恋情要三思 与其相互折磨，不如潇洒放手 不要报复负心人 有爱的婚姻是天堂 【恋情能量加油站】 第十章 让你的社交充满正能量 搞好人际关系，如虎添翼 负负不得正，远离带给你负能量的人 三分钟把陌生人变成熟人 警惕身边这些人 千万别“招惹”小人 多结交比你成功的人 避免争吵，给他人留面子 勿让消极心情影响到人际关系 【社交能量加油站】 第十一章 维护好你的正能量 成为永远受欢迎的人 使你周围的人觉得自己很重要 方圆结合，刚柔并济 让怨恨转个弯 亲和力是赢得他人好感的重要手段 建立私人之间的信任 距离：亲密而又得体的门道 【人体能量加油站】 第十二章 积极传递你的正能量 做传播快乐的使者 微笑是走近对方的阳光 帮助别人就是帮助自己 “雪中送炭”胜过“锦上添花” 为他人着想，给自己铺路 用正能量感染他人 防止负能量传染 【能量传递加油站】 主要参考文献 1. 马银春.带着健康去工作.北京：中国人口出版社，2011 ..更多