前言 如果说，社会像一个大舞台，人生就像一幕多姿多彩的戏剧，那么，我们每一个人都要参与排演。其中最为吸引人的，当然就是那些站在前台的演员，他们的一颦一笑都能牵动众人的目光，几乎所有的人都渴望得到这个角色，认为这才是值得追求的。但是，却很少有人会认真思考一下，站在前台，在很多情况下意味着什么？ 第一章 修心养性，浮躁面前要淡定 快乐，由心而生 摆脱烦恼的枷锁 赶走悲观，享受快乐 不要被你的情绪左右 控制自己，冲动是魔鬼 冷静思考，理智行动 沉稳健行，绝不浮躁 循序渐进，万事莫急 耐心至上，欲速则不达 第二章 泰然处之，抉择面前要淡定 淡定抉择，敢于迈出第一步 心境高远，放远你的目光 机不可失，切勿犹豫 敢于决断，相信自己 当机立断，才能成就大事 认真选择，走好人生每一步 第三章 正视磨难，挫折面前要淡定 直面挫折，学会自救 相机而行，变中求活 坚定信念，笑对挫折 端正态度，屡败屡战 不怕困难，勇于拼搏 心怀希望，永不言弃 水滴石穿，贵在坚持 下一个成功者就是你 第四章 随遇而安，得失面前要淡定 有得有失，随心随性 失去，也是一种幸福 得意淡定，失意坦然 莫太执著，适时放弃 释怀过去，展望明天 平心静气，没有不公 吐故纳新，常青不败 第五章 谋定后动，挑战面前要淡定 物竞天择，创新者生 敢于挑战，就能成功 不断尝试，勇于探索 正视挑战，无所畏惧 对手如镜，修缮自我 转换角度，气势赢敌 战前准备，万无一失 争中有合，合中有争 敢于冒险，机遇同在 第六章 快乐生活，压力面前要淡定 适时减压，轻松上路 劳逸结合，重视健康 工作之外，闲适生活 缓解压力，享受生活 放过自己，完美太累 释放疲劳，发泄压抑 走出单调，走向色彩 第七章 放下恩怨，是非面前要淡定 与人为善，化解敌意 忘记仇恨，放空心灵 妥善言辞，化解矛盾 平和待人，切莫动气 宽容之心，以爱对恨 拂去仇恨，拥有阳光 天道人事，归于糊涂 大智若愚，巧藏锋芒 第八章 淡泊宁静，欲望面前要淡定 看淡名利，保持自我 淡泊生活，远离喧嚣 欲望之门，通向地狱 莫贪名利，身外之物 追逐贪婪，丢失幸福 清空欲望，知足常乐 参考文献 ［1］刘木芳.不折腾: 淡定的人生最幸福［M］.北京 : 中国画报出版社, 2012. ..更多