前言 在这个忙碌的、充满诱惑的世界上，生活的焦虑和工作的压力，常常让我们无法开心和快乐起来。于是，就出现了一些社会现象。比如：有些人患得患失，有些人苛求完美，有些人悲观失望，有些人烦躁不安等等。这一系列的现象都让我们痛苦不堪，甚至有人开始抱怨命运、抱怨社会的不公。其实，与其说是这些外界因素让我们的生活发生了改变，让我们的生活少了份安宁，倒不如说是我们的内心少了一份淡然，少了一颗平常心，毕竟有些东西是强求不来的。 第一章 不苛求完美，金无足赤，人无完人 人生不必刻意追求完美 每个人都是被上帝咬一口的苹果 何必吹毛求疵 完美只是水中月、镜中花 不要掉进完美的陷阱 不完美正是你的魅力所在 追求完美的代价 第二章 舍弃不代表失去，而是另一种拥有 不要一味地计较个人得失 学会卸载那些不需要的东西 不必为失去的东西而耿耿于怀 患得患失永远不会快乐 学会舍弃，才会拥有更好的选择 顺其自然，失去未尝不是一件好事 人生，有舍才有得 第三章 过去的就让它过去，珍惜现在所拥有的 不要为打翻了的牛奶哭泣 每天都是一个新的开始 让往事都随风而去吧 忘记过去，你会活的更精彩 活在当下，期待明天 过好每一个拥有明天的今天 第四章 笑对世界，世界也会对你笑 输什么也不能输微笑 身心常放松，逢人面带笑 微笑，让世界四季如春 微笑是一朵永不凋谢的花 让笑容时常挂在脸上 微笑，从心开始 用微笑迎接美好的明天 第五章 乐观面对一切，人生没有过不去的坎 换个角度，换种心情 把挫折当作一种享受 随遇而安人常乐 困境并不等于绝境 接受现实，乐观地走下去 乐观的态度，成就美好的人生 第六章 懂得释怀，别让仇恨蒙蔽了双眼 给仇恨画上句号 把仇恨写在沙滩上 仇恨就是对自己的惩罚 仇恨的代价 　　不过，赵王对主父偃的意图早就有所防备。索性来个先发制人，跑到汉武帝那儿揭发主父偃贪财受贿、胁迫齐王。赵王的这一招让主父偃措手不及，陷入了被动。于是，汉武帝把主父偃收监下狱，虽然在狱中他承认了受贿的罪名，却始终不承认自己曾胁迫齐王。因为他知道一旦胁迫齐王的罪名成立，自己肯定就没了活路。 放下仇恨，带着宽容上路 甩掉沉重的包袱，让自己轻装上阵 第七章 戒骄戒躁，淡定从容好心情 调整好自己的身心 保持一颗平静淡然的心 凡事不要浮躁，要沉着冷静 看淡一切，生活自然没烦恼 浮躁的心态害人害己 闲看天边云卷云舒 第八章 与人为善，凡事不要做太绝 宽恕别人，解脱自己 帮助别人就是帮助自己 给别人一个台阶下 得理也要让三分 与人为善，淡然从容 为别人保面子，为自己留余地 种下善的种子，收获快乐的果实 第九章 难得糊涂，“糊涂”是一种淡然的心境 学会睁一只眼，闭一只眼 得糊涂时且糊涂 糊涂才是真聪明 留一半清醒留一半醉 第十章 淡薄名利，给心灵留一份从容闲适 名利是快乐人生的枷锁 少点欲望，生活多点快乐 欲望无边，一切适可而止 泰然自若，淡看人生名与利 知足者常乐，不知足者常忧 ..更多