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R3 基础医学
提高免疫力 宝宝更健康
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作者:程家正,沈健主编
出版社:化学工业出版社
出版日期:2016年06月
ISBN:978-7-122-25825-0
中图分类:R392 ( 医药、卫生 > 基础医学 > 医学免疫学 )
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第一章 打造免疫力,养出不怕生病的小孩
父母应该知道的免疫力真相
把握孩子免疫训练两个黄金阶段
免疫力四大支柱,给孩子打造健康“金刚罩”
宝宝病不停,先别怪罪免疫功能
生一次病,抵抗力上一个台阶
谁偷走了孩子的免疫力
测一测你的宝宝免疫力Q值达标吗?
第二章 掌握孩子免疫力的关键
第1课:吃对,吃好,吃出黄金免疫力
第2课:抗过敏,需要内外调养兼具
第3课:接种疫苗,给孩子建立积极的防御系统
第4课:睡好,是最有用的调养
第5课:情绪好,身体就愉悦
第6课:管控好体温,就能管控好免疫力
第7课:孩子的肝好,精神才好
第8课:脾好,孩子身体才好
第9课:皮实肠胃,需要从小调理
第10课:跟着季节和天气走,打造不怕怪天气的好体质
第三章 打通孩子全身经络,激发孩子的大药库
经络穴位反射区,是孩子天然的特效药库
正确穴道按摩,打造免疫力
实施打通环节时,父母应遵循这些守则
认识专属孩子的特殊保健穴位
打通身体的关键枢纽,保孩子健康平安
学会打通经络上的“交通黑点”
擦脸操,提高孩子免疫力
按耳穴,揉捏耳朵
捏脊,通督脉
背后膀胱经揉捏或刮痧
按摩腹部
按摩手掌
按摩小脚丫
当孩子身体不适时
第四章 从生活小细节,全方位提高孩子免疫力
规律的生活习惯,让生物钟有节奏地转动
和爸爸妈妈一起做运动
不必过于干净——形成免疫记忆
玩泥巴,孩子更健康
学学荷兰人,-4℃幼儿园户外野放
带着孩子一起日光浴、空气浴
让孩子感受零压力
放松身心的沐浴疗法
液体蚊香只点两小时
保护好身体的第一道屏障——皮肤
保护好孩子的小肚肚
父母经常问到的有关免疫力的Q&A
第五章 免疫出问题造成的孩子常见不适
体虚反复感冒,都是免疫力低惹的祸
孩子发热,正确降温很重要
孩子脖颈上为何会长“黄豆”
孩子长口疮,家长别慌张
鼻子老出汗说明免疫力差
孩子厌食要应对有招
冬春季节当心孩子容易得水痘
让孩子远离手足口病的痛苦
不容忽视的孩子过敏性紫癜
第六章 爸妈常弄错的十四个小儿免疫力迷思
迷思一:免疫力就是抵抗力?
迷思二:免疫力并不是越高越好
迷思三:多接触细菌可增强免疫力?
迷思四:不允许宝宝生一点儿小病?
迷思五:干净,才可以少生病?
迷思六:只有蛋白质才能提高免疫力?
迷思七:动不动就用抗生素?
迷思八:抗生素越新越好?
迷思九:打防疫针越多越好?
迷思十:益生菌很好,多多益善?
迷思十一:给孩子注射丙种球蛋白,可以让孩子少感冒?
迷思十二:少喝水就能减轻污染?
迷思十三:多吃营养品和补品,提高孩子免疫力?
迷思十四:孩子健康出问题,是因为免疫力低?
封底
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